Fieno greco per il desiderio sessuale delle donne

Il Fieno greco può migliorare il ridotto desiderio sessuale nelle donne. Sono stati studiati gli effetti dell’estratto di semi di Fieno greco ( Trigonella foenum graecum ) sugli ormoni sessuali e sulla funzione sessuale in donne sane che hanno segnalato un ridotto desiderio sessuale. Si è trattato di uno studio clinico in doppio cieco e controllato verso placebo che ha coinvolto 80 donne di età compresa fra 20 e 49 anni. Alle partecipanti e’ stato somministrato 600mg. die di estratto di semi di Fieno greco o placebo per 2 mesi.Dopo 8 settimane di studio sono stati valutati tutti i dosaggi ormonali. Poi i singoli aspetti della funzione sessuale sono stati misurati attraverso questionari auto- compilati. Lo stress, la fatica e la qualità del rapporto con il partner sono stati misurati utilizzando la scala Pss ( Perceived Stress Scale). A conclusione della sperimentazione nel gruppo in trattamento attivo e’ stato rilevato un aumento significativo dell’estradiolo e del testosterone libero. Sono inoltre aumentati, sempre in termini statisticamente significativi, il desiderio sessuale e l’eccitazione, sempre verso placebo.In conclusione i risultati ottenuti indicano che l’estratto di Trigonella foenum graecum può essere utile per aumentare l’eccitazione e il desiderio sessuale nelle donne . Sydney Medical School, The University of Sydney, Australia.

Melograno

Il Verde Melograno dai bei vermigli in fior………………………. Il flusso mestruale eccessivo e’ un disagio particolarmente sentito nelle donne in premenopausa e può coinvolgere diversi aspetti della salute delle donne e di conseguenza la loro qualità della vita. Gli ultimi studi e ricerche fitoterapiche hanno fatto si di confrontare l’efficacia dell’estratto di fiori di melograno ( Punica granatum ) verso il trattamento standard con il farmaco antifibrinolitico acido tranexamico sull’abbondante sanguinamento mestruale di origine endometriale.Si è trattato di uno studio clinico in doppio cieco che ha coinvolto 94 donne con flusso mestruale eccessivo. Entrambi i trattamenti hanno ridotto la perdita di sangue, la concentrazione di emoglobina e’ aumentata sia nel gruppo con melograno che con acido tranexamico. La qualità della vita e’ migliorata nelle donne di entrambi i gruppi. Quindi lo studio ha dimostrato che non ci sono differenze significative fra l’estratto di fiori di melograno e il farmaco di sintesi chimica ( acido tranexamico ). In conclusione possiamo confermare l’efficacia dell’estratto secco di fiori di melograno nel trattamento della menorragia in termini di indicatori clinici e della qualità della vita. Family Health Research Group, Health metrics Research Sciences Research, ACECR, Tehran, Iran. Buona giornata in Salute con il Melograno.

Salviamoci l’Intestino

SALVIAMOCI L’INTESTINO. L’intestino e’uno degli apparati più importanti del nostro organismo. Tutti i nutrienti degli alimenti che mangiamo vengono assorbiti nell’intestino, la flora batterica intestinale e’ fondamentale per le nostre difese immunitarie . A lungo L’intestino e’ stato considerato una struttura periferica, ma le ultime scoperte fatte dalla Psiconeuroimmunologia e dalla Epigenetica hanno dimostrato un coordinamento a livello emozionale e immunologico che ha rivoluzionato il primo pensiero.Nell’intestino troviamo i neuroni cioè tessuto neuronale autonomo e la quantità di messaggi che L’intestino invia al S.N.C.sono pari al 90% si tratta di messaggi inconsci che arrivano a noi solo quando diventato segnali di allarme e di malessere. Per cui è fondamentale ciò che noi mangiamo. Noi siamo ciò che noi mangiamo e, allora aumentiamo la fibra che fa bene al nostro intestino, aumentiamo i cereali integrali ad esempio, ricchi di fibre, di proteine, di oligoelementi di vitamine, nutrienti completi che fanno bene alla nostra salute e quindi al nostro intestino. Quinoa : contiene il14% di proteine, il Mg. Zn, Fe, Se, Mn, K, la vit. A e il gruppo di vit. B. Inoltre gli aminoacidi lisina e metionina la quale non viene sintetizzata dal nostro organismo per cui va assunta solo con l’alimentazione. Essa ha un ruolo attivo nella metabolizzazione dell’insulina. La Quinoa non contiene glutine. Miglio : anche i semi di Miglio come la Quinoa contengono
proteine, minerali, vitamine, aminoacidi e fibra, non contiene glutine. Amaranto: E’ privo di glutine e’ molto proteico ha un contenuto elevatissimo di lisina di Fe, Ca, Ph, Mg. È uno pseudo cereale e assieme al mais e alla Quinoa era l’alimento fondamentale per Aztechi e Incas. Riso integrale: ricco di fibre, previene la formazione di polipi, ricco di Se, e Mn, e di niacina, ha un basso indice glicemico. Grano Saraceno decorticato:E’ un pseudo cereale, senza glutine, con basso indice glicemico, e’ proteico, ricco di fibre e fitosteroli, poco calorico. Buona Salute con i cereali !!!

Il Ruolo della Fitoterapia oggi

Il Ruolo delle Piante Medicinali in Medicina. Oggi la Fitoterapia viene sempre più rafforzata dalla moderna ricerca scientifica e tecnologica ciò ha fatto si di eliminare alcuni misteri e leggende legate all’erboristeria e alla medicina popolare.I miglioramenti nelle tecniche di coltivazione e nella qualità degli estratti vegetali ( controllo di qualità e standardizzazione ) hanno portato allo sviluppo di efficaci fitoterapici. I Vantaggi della Fitoterapia. I preparati fitoterapici sono meno tossici dei farmaci di sintesi e quindi presentano meno rischi di effetti collaterali. Inoltre il meccanismo d’azione della pianta medicinale e’ quello di agire sulla causa della malattia e quindi di riportare all’equilibrio psico- fisico l’organismo. Per esempio sembra che molte piante medicinali influenzino i meccanismi di controllo omeostatico favorendo la normalizzazione di molti processi organici: quando c’è una condizione di eccesso, la pianta esercita un effetto moderatore, quando c’è un deficit essa ha un effetto stimolante. Al contrario il farmaco e’ spesso sviluppato per alleviare i sintomi senza interferire sulla causa. È stato anche dimostrato come il totum della pianta ( oggi si parla di fitocomplesso ) sia più efficace dei costituenti isolati. LaiFitoterapia avrà un ruolo sicuramente importante nella medicina del futuro. Infatti la medicina moderna si arricchisce sempre più delle nuove conoscenze sulla salute e sulla malattia e pertanto sta adottando terapie che sono più naturali e meno invasive come: cambiamento dello stile di vita- riduzione dello stress- esercizio fisico-meditazione- modifiche della dieta e terapie naturali stanno diventando molto più popolari negli ambienti medici e ciò spiega il cambiamento paradigmatico che si sta verificando in medicina. Occorre sempre più agire sulla causa della malattia con terapie naturali personalizzate e per far ciò occorre utilizzare la moderna galenica che si sviluppa solo nel laboratorio della farmacia.Purtroppo oggi si utilizzano molti integratori alimentari anche a base di piante medicinali che uniformano sintomi e pazienti senza essere personalizzati e quindi senza agire sulla causa. Mentre sarebbe auspicabile una sempre più collaborazione fra medico e farmacista sulle prescrizioni galeniche a tutto vantaggio dei pazienti.

Rimedi Naturali per la Febbre

RIMEDI NATURALI PER LA FEBBRE La febbre va affrontata in maniera razionale, innanzitutto occorre dire che è un meccanismo di difesa del nostro organismo contro microbi, batteri e virus. Il nostro corpo possiede attraverso il sistema immunitario la capacità di debellarla con i macrofagi, i linfociti T e con le cellule Natural Killer NK. Attraverso la febbre sviluppiamo interferone ( proteine prodotte dalle nostre cellule per difenderci dall’attacco dei virus). Quindi se noi stronchiamo subito la febbre, come molto spesso accade, tarpiamo le ali al nostro organismo e non gli permettiamo di combattere microbi e virus aumentando le sue difese. La febbre quindi non va stroncata ma monitorata. Fino a 38 gradi C. con assenza di complicazioni non si dovrebbe intervenire, sopra 38 gradi C. si possono utilizzare gli antipiretici naturali come il Salice bianco, la Spirea olmaria e il Sambuco come diaforetico ( che ha la proprieta’ di aumentare la sudorazione). Inoltre bere molto per aumentare i processi osmotici ed eliminare le tossine con spremute, estratti di frutta e verdura di stagione, tisane a base di sambuco- zenzero- curcuma-tiglio-genziana e eucalipto. Sia per adulti e bambini possiamo utilizzare la farmacopea della natura senza effetti collaterali, permettendo al nostro organismo di sviluppare appieno le proprie difese e quindi di lavorare in modo ottimale.