ADDIO AL TABACCO

ADDIO AL TABACCO. Smettere di fumare si può anche in modo naturale. Si comincia con una dieta ricca di frutta e verdura, ci si aiuta con tisane disintossicanti a base di Tarassaco-Carciofo-Bardana-Fumaria circa 2 litri al di a piccoli sorsi,drenanti e depurative di fegato-reni e pancreas.Per la fame nervosa, per l’ansia e la crisi di astinenza si può utilizzare la Valeriana che con i suoi valepotriati e’ il migliore tranquillante naturale. La sua attività farmacologica e’ antispasmodica e sedativa nervina numerosi studi hanno provato la sua azione come depressore del SNC.I depressori servono quando c’è un eccesso di eccitabilità e la Valeriana provoca una diminuzione dell’attività riflessa e della sensibilità che invece aumenta in colui che smette di fumare.Infatti appena si smette di fumare, possono insorgere delle vere e proprie crisi di astinenza, non solo dalla nicotina ma anche dalla gestualità ( accendere-aspirare-tenere la sigaretta fra le dita) a ciò possiamo ovviare attraverso dei pezzetti di radice di Liquirizia da tenere fra le dita e schiacciare in bocca a mo’ di sigaretta (da non usare a lungo in quanto la Liquerizia aumenta l’aldosterone e quindi la pressione).Inoltre si consiglia di utilizzare degli olii essenziali di Pino-Eucalipto-Lavanda-Timo da mettere qualche goccia sul fazzoletto e di inspirare profondamente con le narici ogni volta che si sente il desiderio di fumare.Gli aromi penetrando nel sistema olfattivo influenzano il sistema neurovegetativo arrecando una sensazione di benessere che può influire sul desiderio di fumare.Quindi aumento di liquidi per aumentare i processi osmotici, aumento di vitamina C che il tabacco distrugge, passeggiate quotidiane di almeno 30 min. al giorno con ginnastica respiratoria ( inspirare ed espirare profondamente) per far riprendere elasticità agli alveoli polmonari. Buona disintossicazione dal fumo
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Informazioni su pietromascheri

PIETRO MASCHERI, nato a Città di Castello, si è prima laureato in Farmacia e poi in Sociologia, si è quindi specializzato in Fitoterapia presso l’Uni-versità degli Studi di Siena e presso – Istituto Internazionale di Fitoterapia. Si occupa di piante medicinali, di terapie naturali, di prevenzione e di educaziofle sanitaria da molti anni.Ha insegnato Fitoterapia e Medicina naturale presso varie UNITRE della Toscana, scrive su alcuni giornali e riviste specializzate di terapie fitoterapiche e naturali. Ha pubblicato: «impiego di erbe e piante medìcinali nella memoria storica dei rimedi verdi e delle Fitoterapie» in (l’arte al potere) Compositori,, Bologna, 1992; «Al di là del sintomo» ed. Era Nuova, Perugia, 1994.

Pubblicato il agosto 25, 2015 su Uncategorized. Aggiungi ai preferiti il collegamento . Lascia un commento.

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